Cách bỏ cờ bạc thực sự không mấy dễ dàng với những người đã và đang bị nghiện. Cờ bạc là một hình thức giải trí không mấy lành mạnh mà còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng đối với người tham gia nếu không biết kiểm soát bản thân. Khám phá bài viết bên dưới để biết chi tiết quá trình bỏ cờ bạc cũng như duy trì lối sống healthy.
Tìm hiểu chung về cờ bạc là gì?
Trước khi tìm hiểu cách bỏ cờ bạc ra sao hãy cùng chúng tôi khám phá tổng quan về hình thức này là gì nhé. Giải thích nôm na thì có thể hiểu cờ bạc là một hoạt động cả cược giải trí may rủi trong đó bạn đặt tiền hoặc những vật có giá trị của mình vào các kết quả chưa rõ ràng.
Sau khi đặt tiền xong bạn sẽ chờ đợi một bên thứ ba công bố kết quả. Nếu may mắn đoán trúng thì sẽ được nhận tiền thưởng đem về còn không thì sẽ mất hết. Hoạt động giải trí này có nhiều hình thức cụ thể khác nhau như: cá cược tại các sòng bạc, cá độ thể thao, đua ngựa, đá gà, xổ số, lô đề,…
Lý do gì khiến cờ bạc có khả năng gây nghiện?
Nghe giải thích phía trên thì chắc hẳn bạn cũng cảm thấy bộ môn này không có gì đặc biệt lắm, vậy tại sao con người lại có thể bị nghiện cờ bạc được? Lý do đầu tiên chính là cảm giác kích thích mà hoạt động giải trí này đem lại.
Khi tham gia vào các bộ môn này, những vùng não liên quan đến niềm vui hứng thú sinh ra các hormone gây ra xúc cảm phấn khích khiến người chơi cảm thấy cực kỳ hào hứng. Và chính cảm giác này khiến bạn cảm thấy hấp dẫn và muốn tiếp tục chìm đắm trong các hoạt động này.
Không chỉ vậy cờ bạc còn giúp ích cho một số người dùng để giải tỏa căng thẳng stress sau những khung giờ làm việc vất vả. Để giảm thiểu cảm giác mệt mỏi, lo âu hay cô đơn thì họ thường xuyên tìm đến cờ bạc như một cách để trốn tránh.
Lúc này khi đã đắm chìm vào trò chơi, nó sẽ trở thành một phương tiện để họ tạm quên đi các vấn đề cá nhân ngoài đời sống thực và thoải mái hơn trong một khoảng thời gian nhất định. Ngoài ra phần lớn người chơi nghiện cờ bạc vì họ ảo tưởng về việc có thể kiếm tiền nhanh chóng và dễ dàng thật.
Nhiều người tin rằng chỉ cần may mắn là họ có thể thay đổi cuộc sống của mình thì với một ván cược. Hội viên có thể dễ dàng mua nhà lầu xe hơi cho vợ con mà không phải vất vả cày cuốc làm việc mỗi ngày. Tuy khả năng chiến thắng không mấy khả quan nhưng hy vọng mạnh mẽ vẫn đủ để kích thích người chơi tham gia mỗi ngày dẫn đến nhanh chóng bị nghiện.
Tại sao cần phải tìm cách bỏ cờ bạc?
Loại hình giải trí này có thể gây ra nhiều ảnh tiêu cực đối với cá nhân cũng như xã hội nên rất nhiều người tìm cách bỏ cờ bạc, khám phá các lý do ở ngay dưới đây.
Ảnh hưởng đến tài chính
Về mặt tiền của, cờ bạc có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như nợ nần chồng chất hay mất hết tài sản khi người chơi thường xuyên chi tiêu vượt quá khả năng tài chính của mình.
Và lúc này, họ sẽ xoay vòng vốn bằng cách vay mượn từ đó dẫn đến nợ nần. Nếu chỉ riêng họ nợ nần thì không ảnh hưởng gì mà còn kéo theo cả gia đình, “báo” cha mẹ già và vợ chồng con cái rơi vào khủng hoảng tài chính chung.
Ảnh hưởng đến tâm lý
Không chỉ thế, cờ bạc còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến vấn đề tâm lý. Cảm giác thua cuộc và mất mát tiền của liên tục có thể dẫn đến tâm lý bị ảnh hưởng nghiêm trọng vì stress lo âu kết hợp với gánh nặng nợ nần trên vai. Ngoài ra sự thăng trầm cảm xúc từ thắng đến thua cũng chỉ trong thời gian ngắn ngủi tạo nên trạng thái không ổn định khó kiểm soát.
Ảnh hưởng đến mối quan hệ
Lý do thứ ba cho việc rất nhiều người muốn tìm cách bỏ cờ bạc là vì nó ảnh hưởng đến những mối quan hệ gia đình và xã hội ở ngoài đời thực. Sự mâu thuẫn xung đột giữa người thân với nhau vì mất lòng tin là những hậu quả thường xuyên bắt gặp nếu bạn nợ nần quá nhiều và bắt buộc phải nhờ đến sự giúp đỡ của những người xung quanh.
“Quá tam ba bận”, không ai có thể cứu bạn mãi được. Vì thế nên nếu cứ tiếp tục sa đọa thì dần dần người thân sẽ xa lánh và bạn bè cũng cô lập không còn ai muốn chơi cùng.
Thúc đẩy hành vi phạm pháp
Rơi vào bước đường cùng do nợ nần xã hội đen quá nhiều dẫn đến bị quấy rối làm phiền và nghiêm trọng hơn có thể bị dọa giết. Vì thế nên, có những người chơi liều mạng tham gia vào các hoạt động phạm pháp như trộm cắp, lừa đảo hoặc nghiêm trọng hơn có thể là cướp của giết người. Hành vi này không chỉ gây tổn hại cho người khác mà còn đưa chính các bạn vào chồng lao lý ảnh hưởng lâu dài đến gia đình cũng như cuộc sống sau này.
Hướng dẫn cách bỏ cờ bạc hiệu quả nhất
Khi đã nghiện thì việc cai bất cứ thứ gì cũng là một quá trình lâu dài và đầy thử thách nhưng chắc chắn có thể đạt được nếu bạn có quyết tâm cao. Dưới đây là một số những cách bỏ cờ bạc hiệu quả được chia sẻ bởi các chuyên gia có nhiều năm nghiên cứu trong lĩnh vực này.
Nhận thức được ảnh hưởng tai hại khi nghiện
Bước đầu tiên để việc cai nghiện thành công là chắc chắn bạn khỏe có nhận thức rõ ràng về những tác hại và nó gây ra đồng thời cảm thấy sợ hãi cảm thấy sợ hãi. Nếu vẫn không biết sợ thì sẽ khó mà tìm cách bỏ cờ bạc thành công được. Vì vậy hãy nhìn lại những hậu quả tiêu cực mà bạn đã trải qua khi nghiện như mất tiền bạc, bị bạn bè người thân hắt hủi quay lưng, vợ con xa lánh,…
Tìm kiếm giúp đỡ của bạn bè, người thân xung quanh
Một cách bỏ cờ bạc thành công đấy chính là tìm kiếm sự giúp đỡ của những người xung quanh. Hãy chia sẻ vấn đề của bạn với người thân hoặc các chuyên gia tâm lý để họ có thể hỗ trợ trong quá trình cai nghiện. Đồng thời, hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các sòng bạc trực tiếp hay online để tránh ham muốn nổi lên.
Chăm chỉ tập luyện tham gia các hoạt động thể thao khác
Hãy tìm kiếm các hoạt động thể thao tăng cường sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần khác để lãng quên việc chơi cờ bạc. Ngoài ra, thiền hoặc tập yoga cũng cực kỳ hiệu quả trong quá trình cai nghiện cờ bạc.
Sử dụng thuốc trong tình huống cuối cùng
Nếu đã thử tất cả các phương thức trên mà vẫn không thành công thì bạn có thể lựa chọn thuốc là một cách bỏ cờ bạc cuối cùng. Do lúc này tâm trạng của bạn đã quá bất ổn nên bắt buộc phải dùng thuốc để điều trị các triệu chứng liên quan đến nghiện như trầm cảm, chống lo âu cũng như ổn định cảm xúc.
Tất nhiên rằng hãy đến bệnh viện nơi có các chuyên gia bác sĩ giàu kinh nghiệm thăm khám và uống thuốc theo chỉ định nhé. Đừng tự ý mua thuốc về uống khi không biết gì về y học nếu không muốn đi “gặp ông bà” sớm hơn.
Lời kết
Nghiện cờ bạc là một vấn đề cực kỳ nghiêm trọng nhưng bạn có thể dễ dàng vượt qua nó nếu có kế hoạch cụ thể cùng quyết tâm cao. Ngoài ra, hãy tìm kiếm thêm sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè đồng thời áp dụng những kiến thức OKVIP chia sẻ ở bài viết kết quả cách bỏ cờ bạc phía trên. Cai nghiện là cả một quá trình lâu dài và đầy thử thách, vì thế nên hãy thật kiên trì và không ngừng nỗ lực chắc chắn bạn sẽ gặt hái được thành công.
